Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 52,17g | Węglo: 172,23g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Granarolo Panna Fresca, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Fragole Zuccherate, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Asparagi Cotti (da Freschi), Beretta Cacciatore, Fagiolini Bolliti. Obiad: Fragole Zuccherate, Indivia Belga, Bruschetta al Pomodoro. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|