Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 75,46g | Białk: 70,99g | Węglo: 227,65g.
Śniadanie: Nesquik Lait au Chocolat, Nutella Nutella, Heudebert Biscottes, Carrefour Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat Fondantes. Lunch: Épinard, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Crêpes Nature, Nutella Nutella. Przekąski/Inne: Paquito Jus de Cranberry, Nutella Nutella, Crêpes Nature. więcej...
|
|
3010 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|