Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3399 kcal
|
Tłusz: 143,09g | Białk: 98,11g | Węglo: 434,69g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный. Obiad: Батон, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Чай Несладкий, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Батон. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|