Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 71,47g | Węglo: 102,68g.
Śniadanie: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Карусель Хлеб Королевский. Lunch: Pure Protein Казеин, Каждый День Молоко 1,5%. Obiad: Сушеные Яблоки, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Табрис Капуста Жареная. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|