Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 106,96g | Węglo: 218,49g.
Śniadanie: Гречневая Каша, Семена Льна, Чай, Сибтар Клетчатка Льняная, Сыр Моцарелла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Капуста Тушеная, Золотой Колос Пряники с Повидлом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печенье Простое или на Кефире. Obiad: Квашеная Капуста, Варенье, Салат Овощной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Словяночка Творог Нежирный. Przekąski/Inne: Яблоко, Словяночка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сибтар Клетчатка Льняная, Кукурузные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Cardio - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|