Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 53,39g | Białk: 144,97g | Węglo: 40,38g.
Śniadanie: Дикси Творог Мягкий 5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Яичные роллы. Lunch: Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Obiad: Салат с тофу. Przekąski/Inne: Армида Печенье с Морковью, Распак Сухое Молоко 26%, Глазированные сырки, Домик в деревне Творог 0,2%. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|