Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 48,81g | Węglo: 244,77g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Coop Pecorino Romano, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Montello Funghi Prataioli Lessati, Prosciutto Crudo, Bruschetta al Pomodoro. Przekąski/Inne: Birra, Mini Tortina al Cioccolato. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Skuter - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|