Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 29,74g | Białk: 74,66g | Węglo: 112,22g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Курица с Овощами. Obiad: Кефир 1%, Творожная Запеканка, Курица с Овощами. Przekąski/Inne: Едок Баранка Сдобная, Финик. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|