Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 108,11g | Węglo: 245,92g.
Śniadanie: Банан, Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки", Табрис Биточки из Индейки и Курицы на Пару, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Obiad: Печенье на Сиропе без Сахара, Помело, Перловка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Мандарины, Груши, Сыр Российский, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Морской Капусты с Яйцом. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|