Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 89,67g | Węglo: 131,04g.
Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Йогурт Натуральный, Отруби Ржаные, Рассольник Вегетарианский. Obiad: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Маффины Творожные, Danone Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Маффины Творожные, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|