Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3510 kcal
|
Tłusz: 146,82g | Białk: 249,72g | Węglo: 284,74g.
Śniadanie: Leader Price Fromage Allégé 11%, Carrefour Bio Biscottes Complètes, Leader Price Fromage Allégé 11%, Merzer Fromage, Combino Pâtes Torsadées aux Œufs, Leader Price Fjord, Huile de Tournesol, Le Gaulois Filets de Poulet. Lunch: Leader Price Pâtes au Blé Complet, Auchan Colin d'Alaska, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Huile Végétale, Leader Price Fromage Allégé 11%, Leader Price Fjord. Obiad: Monoprix Beurre Doux, Leader Price Fjord, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Blanc de Dinde, Pomme de Terre, Merzer Fromage, Paysange L'ortolan Léger, Marque Repère Emmental Allégé, Huile Végétale. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|