Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 65,16g | Białk: 71,85g | Węglo: 105,05g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Obiad: Vivante Пломбир Ванильный, Куриный Бульон, Куриные Крылья Вареные. Przekąski/Inne: Яблоко Айдаред, President Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Батон Солнышко, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|