Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 81,36g | Białk: 117,63g | Węglo: 61,68g.
Śniadanie: Power System Глютамин, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Капуста Жареная. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|