Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 28,40g | Białk: 32,73g | Węglo: 156,48g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Caffè (Espresso), Fagiolini Bolliti, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Fragole Zuccherate, Fagiolini Bolliti, Purè di Patate. Przekąski/Inne: Schweppes Tonica, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Skuter - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|