Dziennik mvknyazeva1412, 12 kwi 17

-800гр это чуть лучше чем -500 и чуть хуже чем -1.5
Ездила в деревню, думала перед поездкой что сорвусь, но соблазнов кроме пирогов с картошкой не было, а их я не люблю)))
104,8 kg Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 kwietnia 2017:
1266 kcal Tłusz: 38,81g | Białk: 114,60g | Węglo: 117,61g.   Śniadanie: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирис Лён Коричневый, Яичный Белок, Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Капустный Салат, Минтай. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Кальмар Отварной, Избенка Козий Творог. więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
А я обожаю!!!!И не только с картошкой!любые и вообще всю выпечку люблюа сейчас даже хлеб ем редко!А вот пирожок наверное не удержалась бы съела.Хорошо,что их нет рядом!!! 
12 kwi 17 przez użytkownika: mariya 231280
Молодец! Будем сильны против пирогов и красивы всем плюшкам назло! 
12 kwi 17 przez użytkownika: Валентина0207
Я больше люблю сладкие пироги с изюмом, повидлом... Но слава богу их не было))) Маленький правда грешок был, картохи поела на завтрак, запеченой, но до этого её не ела наверное недели 3, даже суп без неё варила, на фасоль заменяла. Как думаете, реально скинуть 50кг за год? Поставила себе цель, скинуть именно столько и именно за такой период, быстро не хочу, чтоб кожа мешком не повисла, денег лишних на пластику нет(((  
12 kwi 17 przez użytkownika: mvknyazeva1412
нет ничего невозможного! У меня первый раз было 30кг за 6 мес. потом набрала 10 и держалась. потом новый заход на сброс -20 за 4мес. И снова +5 за 3. И снова -10, до желаемой 5.. на весах. Теперь планово набираю, т.к. скидывала без спорта, вся свисаю с себя, попы нет, на спине шторы... Вот за месяц уже чуть подсобралась, но работы предстоит немерено. Буду трудиться. 
12 kwi 17 przez użytkownika: Валентина0207
А я люблю пироги с картошкой) Да я все люблю с картошкой и саму картошку люблю. А вот сладкую выпечку не жалую, кроме, разве что, ватрушек. Скинуть 50 кг за год без вреда для кожи - сомнительное мероприятие. Килограмм 20-25 - возможно. 
12 kwi 17 przez użytkownika: МэриСолька
Я скидывала полгода с 130 до 110. Потом держалась год. Теперь надо со 110 до 90( для операции) начала в сер.февраля. сейчас 105. Хотя дошла до 102. И хожу туда сюда. Нервы сдают. Не знаю дойду до назначенной цели. Организм бастует. А вы худееть начали с марта или уже худели? Организм хорошо растоется у вас с кг. 
12 kwi 17 przez użytkownika: ms.sabanova1976
Я начала с 21 января. Пошла на 7 недельный платный курс, методика без подсчета калорий, основана на структуре тарелки 20см, и на распределении продуктов в течении дня. за 7 недель скинула 6.9 кг, на сегодняшний день 12.8кг. Муж сказал 70 кг и нормально, а я хочу чтоб мой вес начинался цифры 6)))) Однажды на нервах скинула 15кг за 10 дней, но тогда как ни странно ничего не повисло, а сейчас точно повиснет((((  
12 kwi 17 przez użytkownika: mvknyazeva1412
Моя мечта хотя бы сейчас достичь двухзначное число. Не знаю дойду ли до этой цели. Уже есть какая то усталость. Иногда появляется апатия и хочется все и всех послать. Как вы спасаетесь от этого????? 
12 kwi 17 przez użytkownika: ms.sabanova1976
Я дошла до двухзначного рубежа,сама не верю в это)) Я рада, конечно, но помню по прошлому своему похудению - килограмм этак с 90 процесс пойдет значительно труднее...Усталость есть, живу мыслями об отпуске и о том, как я в отпуск возьму кучу своих шмоток, в которые сейчас не влезаю.  
13 kwi 17 przez użytkownika: МэриСолька
У меня за 3 месяца особо усталости нет, но вот сегодня своим мужчинам дарила пироги, одному с картошкой, другому с консервой....и так дико захотела пончиков!!!!! Но удержалась)))) Участвую в соцсетях в марафоне, и одна из немногих дохожу до конца))) вроде нас трое осталось из 34)))) это ещё подстегивает хорошо и не даёт сорваться)))  
14 kwi 17 przez użytkownika: mvknyazeva1412
А что за марафон???? 
14 kwi 17 przez użytkownika: ms.sabanova1976
Вконтакте в группе был бесплатный марафон с 20го января, вот там)))  
19 kwi 17 przez użytkownika: mvknyazeva1412

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mvknyazeva1412


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.