Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2012
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 16,88g | Białk: 142,51g | Węglo: 62,02g.
Śniadanie: Oven-toasted Quick Oats, Pink Salmon, Egg White . Lunch: Shrimp, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Obiad: Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Egg White , Spinach , Shrimp, Steak, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Przekąski/Inne: 100% Whole Grain Sliced Bread, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Egg White , Egg White , Shrimp. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|