Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2013
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2013:
|
1960 kcal
|
Tłusz: 78,97g | Białk: 54,49g | Węglo: 248,09g.
Śniadanie: Fruit Punch (Gemaakt met Fruitsap en Frisdrank), Chocolade Croissant, Chocolade Croissant. Lunch: Water (uit Fles), Panos Broodje Gerookte Zalm. Obiad: Carrefour American Cookies, SPA Spa Reine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Snijbonen, Roerei. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Lotus Frangipane. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|