Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3020 kcal
|
Tłusz: 136,84g | Białk: 103,99g | Węglo: 336,80g.
Śniadanie: Батон, Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Домик в деревне Сметана 15%, Пирог с Картошкой. Lunch: Ашан Самса с Мясом, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Coca-Cola Кола. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|