|
Вода!)))
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 96,46g | Białk: 128,35g | Węglo: 195,57g.
Śniadanie: Yarych Печенье Мария, Кофе, Банан, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Yarych Печенье Мария, Говядина Отварная, Рисовый Плов, Венигрет, Гороховый Суп. Obiad: Овсяная Каша на Воде, Творог не Жирный, Кефир не Жирный (Своя Линия), Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|