Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 48,94g | Białk: 73,54g | Węglo: 135,19g.
Śniadanie: Primo Sale, Vitasoya Soyadrink, Conad Confettura Extra di Fragole, Zucchero di Canna, Pane Integrale, Tortano. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Zucca Cotta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Vino Rosso da Tavola, Primo Sale, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Conad Marmellata Bio Fragole, Tortano, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Total 0%. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|