Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 66,90g | Węglo: 207,00g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Pão de Mistura. Lunch: Frize Groselha, Chouriços, Arroz Branco (Médio, Cozido), Favas. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Vitela Estufada. Przekąski/Inne: Kiwi, Pingo Doce Chocolate de Leite. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|