Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2017
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 84,56g | Białk: 78,76g | Węglo: 136,26g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог 4%, Банан. Lunch: Чикен Хауз Биф Такос, Чикен Хауз Суп-Пюре из Белых Грибов. Obiad: MacChocolate Горячий Шоколад Сливочный, Тёма Говядина, Молния Салат с Капустой Витаминный. Przekąski/Inne: Сырник. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|