Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2017
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 41,73g | Białk: 55,22g | Węglo: 169,77g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Капуста, Лук, Грудка Индейки, Морковь, Растительное Масло, Белый Рис. Obiad: Шампиньоны, Растительное Масло, Лук, Гречка, Помидоры, Капуста, Лук, Грудка Индейки, Морковь, Растительное Масло, Белый Рис. Przekąski/Inne: Нектарины, Морковь, Виноград, Бабкины Семечки Семечки, Груши. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 minut, Brzuszki - 7 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|