Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2017
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 100,07g | Białk: 87,13g | Węglo: 155,35g.
Śniadanie: Поджаренный Белый Хлеб, Помидор Запеченный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Горбуша, Виктория Картофель Запеченный. Obiad: 4 Сезона Клюква Замороженная, SPAR Роллы Блек Маки. Przekąski/Inne: SPAR Напиток из Черной Смородины с Корицей, SPAR Пицца с Курицей, SPAR Лапша Удон с Курицей, Куриные Наггетсы, SPAR Овощи на Пару, SPAR Салат с Курицей и Грибами. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Gotowanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|