Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2017
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 44,39g | Białk: 76,81g | Węglo: 179,63g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Киви. Lunch: Хлебная Начинка (Сухая Смесь, Коммерческая), Гречка Отварная. Obiad: Energy Diet Коктейль Aйриш Крим, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Волгир Конфета на Сливках, Протеиновый Батончик, Чай, Чечевица Вареная. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenavinya8
|