|
yupiiii!!
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 21,98g | Białk: 47,50g | Węglo: 116,78g.
Śniadanie: Vivo Galletas de Salvado, Té (Infusión), PF Salchichón Cervecero, Cena Pan Fibra Grande, Calo Leche Descremada. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor, Dole Lechuga Escarola. Obiad: Cena Pan Fibra Grande, PF Salchichón Cervecero, Unimarc Media Palta, Cena Pan Fibra Grande. Przekąski/Inne: Corona Cerveza Light, Plátano, Parmalat Yogurt Diet Frutilla. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Enhorabuena por todo lo perdido y sigue así de bien 😉
13 kwi 17 przez użytkownika: EstherGR82
|
14 kwi 17 przez użytkownika: paolayessi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|