Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 45,58g | Białk: 55,02g | Węglo: 154,35g.
Śniadanie: Sir Winston Tea Tè Verde, Marmellate e Conserve, Wasa Fibres. Lunch: Pane Integrale, Soavegel Mozzarelline Fritte, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Insalata Mista Verde, Fragole. Obiad: Plazotta Pane al Farro Integrale con Segale e Semi di Girasole, Insalata Mista Verde, Fragole, Galbani Certosa. Przekąski/Inne: Noberasco Viva lo Zenzero. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|