Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 64,95g | Węglo: 96,92g.
Śniadanie: Очищенные Семена Подсолнечника, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Айдаред. Lunch: Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная, Иней Сосиски Венские. Obiad: Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Лопатка. Przekąski/Inne: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|