Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 24,03g | Białk: 44,49g | Węglo: 137,47g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. Lunch: Jabłko. Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|