Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 108,80g | Białk: 80,72g | Węglo: 155,43g.
Śniadanie: Plain Yogurt, Banana, Bauckhof Hot Hafer Sport, Sommer Dinkel Erdmantel (Vegan). Lunch: Kinder Riegel, Plain Crepe. Obiad: Landjunker Schweinenackensteak Paprika, Bratwurst, Kaufland Putenschnitzel mit 8% Flüssigwürzung, Carrots, Sylter Salatdressing, Cherry Tomatoes, REWE Romana Salatherzen. Przekąski/Inne: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Lotus Pandan Wafer, Heilemann Confiserie Schokolade. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny i 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|