Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 39,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 71,57g | Węglo: 169,26g.
Śniadanie: Plus Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Lacta Bis, Jazam Pingo de Leite, Yoki Pé de Moleque, Suco de Maracujá, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Sococo Leite de Coco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Assada, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Alcaparras, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 minut, Prowadzenie Pojazdu - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|