Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
372 kcal
|
Tłusz: 5,70g | Białk: 11,12g | Węglo: 69,29g.
Śniadanie: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Altapharma Salbeitee. Lunch: Leitungswasser, Pflaumen, Erdbeeren, Orangen, Pink Lady Äpfel. Obiad: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce, Leitungswasser. Przekąski/Inne: Leitungswasser. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny, Spacer - 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|