Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 32,10g | Białk: 42,28g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Piselli Cotti, Fragole Zuccherate, Carrefour Bucatini alla Matriciana. Obiad: Ricotta, Knorr Zuppa Ortolana. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|