Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 78,33g | Węglo: 158,93g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, От Палыча Кулич Пасхальный, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овощная Семейка Овощи по-Деревенски, Овощная Семейка Овощи по-Деревенски, Рыба на Пару, Рыба на Пару. Przekąski/Inne: Груши. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 3 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 42 kg na tydzień
|
|
|