|
До меня дошло, откуда массонаборные щечки!
В чт после тренировки сидела обессиленная от голода на работе, и тут внезапно мне прилетела весть о критичной баге.
Надо было резко собраться и начать делать, ну вот я через час после тренировки и съела банан, творог, и сверху еще заполировала кофе с молоком и двумя зефирками с шоколадом.
Вот так и получилось, что за один раз все обратно вернулось в жир + массонаборные щечки в подарок.
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 75,28g | Białk: 148,47g | Węglo: 115,76g.
Śniadanie: Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Какао-Порошок (Несладкий), Bio Баланс Молоко 1.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Изолят Соевого Белка, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Obiad: Творожно-Шоколадный Желе ПП, Зеленые Оливки, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Чизкейк, Кофе Латте, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|