Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2017
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 41,93g | Białk: 60,54g | Węglo: 177,32g.
Śniadanie: Leader Price Biscottes, Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Pain Complet. Lunch: Les Croisés Emmental Français Râpé, Huile d'Olive, Oranges, Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Dur, Oignons, Concombre (Pelé), Betteraves, Florette Laitue Iceberg. Obiad: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten. Przekąski/Inne: Carte Noire Café Dosette. więcej...
|
|
3545 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|