Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2017
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 21,80g | Białk: 37,12g | Węglo: 122,74g.
Śniadanie: Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Lunch: AH Rijstwafels Zeezout, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus. Obiad: Ketchup, Ketchup, Broccoli, Kipburger. Przekąski/Inne: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Popcorn, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Peren. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|