Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2012
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 72,29g | Białk: 149,35g | Węglo: 138,19g.
Śniadanie: coffee, protein powder. Lunch: Tuna in Water (Canned), Carrots. Obiad: Ajvar, Pickles, Tuna. Przekąski/Inne: milk cream, smoked pork, Swiss cheese, Chocolate cherry, cake, tomato. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|