Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2017
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 48,32g | Węglo: 115,72g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Obiad: Чай с Молоком, Манник, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Банан, Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), Greenfield Чай Черный. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 16 minut, Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 11 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|