Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 76,01g | Białk: 69,64g | Węglo: 183,82g.
Śniadanie: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Сырный Суп. Obiad: Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Кулич Пасхальный, Банан, Конти Конфета Золотая Лилия. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|