|
ПРАЗДНИКИ
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 53,06g | Węglo: 87,19g.
Śniadanie: Арахис, Банан, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Яблоко, Любимый Город Кефир 1%. Obiad: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Любимый Город Кефир 1%. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya_glaza
|