Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 100,13g | Węglo: 142,54g.
Śniadanie: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Кулич шоколадный с черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Takemura Икра Летучей Рыбы Тобико, Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная). Obiad: Яйцо. Przekąski/Inne: Распак Сухое Молоко 26%, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пасха № 2. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|