|
Leslie zamanı😍😍😍
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 111,44g | Białk: 62,37g | Węglo: 58,43g.
Śniadanie: Banvit Piliç Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi. Przekąski/Inne: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Turbo Wyzwanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|