Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2017
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 107,87g | Białk: 115,28g | Węglo: 141,67g.
Śniadanie: Пискаревский Молоко 2,5%, Вологжанка Сметана 18%, Изюм (без Косточек), Творог 18%. Lunch: Мандарины, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Рыба Копченая. Obiad: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 18%, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Мандарин, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%. więcej...
|
|
3276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Bieżnia - 54 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|