Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2017
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
631 kcal
|
Tłusz: 21,99g | Białk: 36,17g | Węglo: 49,08g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Obiad: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Carlsberg Пиво, Рассольник. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Очищающая, Кефир 1%. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|