|
Don't think i can blame it on water weight, because if i am honest i have eaten crap all week! Back to it today before i completely blow all my good work! 😠
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 56,71g | Węglo: 45,99g.
Śniadanie: Tetley Green Tea, Water. Lunch: Tetley Green Tea, Water. Obiad: Water, Water, Asda Chosen By You Petit Pois, Asda Chosen By You Potato Croquettes, Slow cooker pork in a cream sauce. Przekąski/Inne: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
I'm not recording my weight gain as I'm sure it will quickly go back down in the next few days - as I'm sure yours will too.
18 kwi 17 przez użytkownika: Doobrie
|
It's the start of a new week ...honest x
18 kwi 17 przez użytkownika: Mrs Maths
|
Thanks buddies 🙂 i am hoping it's because of hormones as that's why i have been binge eating. So today I am not having any sugar. Water only to drink and not eating til this evening! I am looking at a detox plan too!
18 kwi 17 przez użytkownika: bowd65
|
Good thinking, Debbie! I know you won't blow this! You're far too happy with all the weight lost to do that 😀
18 kwi 17 przez użytkownika: heidij123
|
Think a lot of us ate a lot of crap this week. Today is our official "do-over" ... okay? ;)
18 kwi 17 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|