Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2017
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
415 kcal
|
Tłusz: 13,76g | Białk: 30,43g | Węglo: 43,09g.
Śniadanie: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Coffee. Lunch: Ranch Salad Dressing, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Cuties Clementines. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Punches with weights - 10 minut, Brzuszki - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|