Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 107,86g | Węglo: 184,84g.
Śniadanie: Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Блинчики. Obiad: Форель, Vici Тунец Слабосоленый, Viola Сырная Тарелка, Запеченная или Жареная Треска, Булочка Зерновая, Северная Ягода Морс Клюквенный, Водка. Przekąski/Inne: Груша, Славянка Конфета Фант, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|