Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 27,29g | Białk: 33,44g | Węglo: 193,21g.
Śniadanie: Компот, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Вода (в Бутылке). Lunch: Печеное Яблоко. Obiad: Бодрая Корова Пломбир в Вафельном Рожке, Inkerman Алиготе, Груша, Слобода Масло Подсолнечное, Моцарелла, Уксус Винный Бальзамический, Мёд, Свекла Вареная, Рис Вареный, Дорадо. Przekąski/Inne: Пирог с Капустой, Помидоры Черри. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Gotowanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|