Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 18,55g | Białk: 37,63g | Węglo: 164,73g.
Śniadanie: Мёд, Чернослив, Гречневая Каша с Молоком, Вода (в Бутылке), Банан, Травяной Чай. Lunch: Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе с Сыром. Obiad: Петрушка, Соль, Черный Перец, Груши, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Unagrande Моцарелла, Оливковое Масло, Barilla Fusilli. Przekąski/Inne: Печеное Яблоко, Зефир в Шоколаде, Чай. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|